随着生活节奏的加快，很多男性的健康状况日益下降，使得越来越多的男性人无法在生活中施展自己的“光彩”。早泄是很多现代男性的灵魂，原因有很多。男性朋友过度疲劳或精神压力过大都会导致早泄，不仅影响男性的健康，还会损害男性的自信心，还会破坏夫妻关系，导致家庭破裂。所以平时做好预防工作，就是对自己的健康负责。那么男性应该如何预防早泄呢？我们来看看医生的介绍。

　　男性预防早泄的相关措施

　　放弃撸管，合理安排房事:撸管不仅会对生殖健康造成伤害，还会造成心理负担。要以健康的爱好为主，锻炼身体，陶冶情操，增强体质。此外，房事要有节制，不要房事过多。

　　对房事要有主动的态度和正确的认识:消除紧张心理，不要把正常情况误解为早泄。如果早泄，女性不要责怪对方，这样不仅会伤害男性的自尊心，还会加重早泄的病情。女方要帮助男方放下心理负担，树立信心，配合治疗。

　　养成良好的生活习惯:作息要规律，饮食要健康、合理、适度。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食物，避免经常吃辛辣兴奋性食物。

　　温馨提示:希望以上能对你有所帮助。如果疾病发生在你身上，不要紧张和恐慌。你应该冷静下来，想想该怎么办。首先你得去专业的男科医院做相关检查。如果确诊了，一定要配合医生治疗。这样才能保护效果，尽快恢复健康。如果您想了解更多，可以点击我们的在线医生进行相关咨询，祝患者早日恢复！