男性性功能障碍这种疾病越来越受到社会和男性个人自身的关注。早泄是性功能障碍疾病之一。早泄是指男性生殖器在接触女性生殖器之前射精，并在房事过程中插入阴道的现象。阴茎可以正常勃起，但会过早射精，阴茎太软无法继续房事。患早泄不仅会影响男性的健康，还会导致心理自卑等不好情绪，甚至影响夫妻感情。那么早泄后该怎么办呢？接下来给大家提供一些措施，希望能帮助到更多的人。

　　1.学会自我调节:男性患早泄后，会出现各种心理困扰，如自卑、焦虑等。只有调整好自己的心态，主动咨询医生配合治疗，才能达到更好的治疗的效果。只有保持良好的心态，才能有良好的精神面貌。

　　2.必要时手术治疗:有些早泄是由于各种因素引起的心理障碍，可以通过心理疏导和夫妻相互配合来改善。如果患者长期被早泄困扰，一直没有改善，可以咨询医生，配合相应的手术进行治疗。

　　3.调整饮食:饮食中尽量避免烟酒，忌食辛辣兴奋性食物。尽量多吃富含酶的食物，促进人体新陈代谢。控制脂肪的摄入，少吃油腻的食物，不要不吃或多吃。

　　4.加强体育锻炼:现代男房事节奏快，工作压力大。大多数男性没有体育锻炼的习惯。平时可以多做户外运动。坚持有氧运动，不仅能消除精神压力，还能促进血液循环，提高睡眠质量。长期来看，可以增强耐力。

　　综上，对早泄后男性群体应该采取的对策有所了解。因为早泄问题关系到夫妻房事质量，如果不正确对待，可能会导致夫妻感情出现严重问题。因此，当男性患上早泄时，应与妻子共同面对，主动配合治疗，才能达到较佳疗效。希望以上能对你有所帮助。