导致阳痿的因素有很多。生活中，男性朋友缺乏房事知识，房事时经常处于紧张焦虑的状态。这个时期会导致勃起功能障碍，也会在潜意识中埋下一定的隐患。男人进入更年期，脾气会越来越暴躁，导致欲念降低。这种情况下，也要注意。阳痿的出现给男性的生活和身心带来了很大的困扰。男性如何预防阳痿？我们来看看，阻止阳痿的三个步骤是什么？

　　1.男性要排除心理因素。在生活中，男性要有一定的性知识，能够从心理和精神方面了解房事。不要有失败的房事会导致过度的心理自卑。变得太压抑。你应该树立良好的自信心。对于你的对象，你要时刻关心男人，爱他们，给他们更多的鼓励。

　　2.男性不应频繁沉溺于房事生活，不应过度进房事和撸管。在现实社会中，随着生活水平的不断提高，我们可以通过网络和一些媒体来了解房事。由于现在的男性朋友欲念越来越强，他们不仅会过早地发生性行为，还会经常沉迷于情性，这将使他们自己的精神感到疲惫，也对男性的身体机能造成伤害。

　　3.男性要多运动，多参加一些户外运动。对于我们男人来说，运动对强身健体，增强体力，增强性能力有一定的作用。男人每天都要做一些运动，可以消耗我们体内的热量。大多数患阳痿的男性朋友都是因为身体素质差、睡眠不足、压力过大等因素造成的。

　　通过以上三个步骤，我们就可以知道男性预防阳痿应该怎么做了。你应该对房事有一个详细的了解。当阳痿发生时，你应该是男性朋友，不要过于气馁。你要树立起良好的自信心，及时去正规的男科医院接受治疗，早日摆脱阳痿，因为这种病带来的危害是非常大的，会直接影响到男性以后的生活和生育能力。

　　如果你的疾病反复发作或者想获得更好的疗效，建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的，只会耽误病情。不如听听专业医生的分析，再决定治疗与否。