阳痿一直是男性的疑难病症，跟很多原因有关，比如心情、工作条件、日常生活习惯、饮食习惯等。只要出现阳痿症状，就容易导致房事不协调。那么，为什么过度劳累会导致阳痿，男性冬季如何补肾？

　　如果男性已经有性功能障碍等疾病，如果长期过度劳累，很容易导致更严重的阳痿症状，主要是因为长期疲劳，会让人心情、体力、精力都不好。在处理房事时，如果身体精神不太好，就容易出现阳痿、早泄等症状，所以在感觉疲劳时尽量不要强房事事。否则很容易导致一些不愉快的事情。尽量避免总是重体力劳动或剧烈运动。患者一定要照顾好自己的工作和日常生活，以免出现阳痿的一些症状。

　　男性冬季三个月期间，一定要主动调理身体，主要是补肾。因为冬天比较冷，气候比较干燥，这个时候会很容易对人的身体造成伤害。因此，我们在生活和工作中应尽量避免感冒和保暖，还应注意不要过度劳累，损害阳气。在饮食方面，要多吃具有散寒温阳、补肾填精功能的食物，这些食物可以起到非常重要的作用。比如:枸杞山药海参汤、枸杞甲鱼汤等。这些食物可以多吃一些，制作起来也相对简单容易。平时多吃羊牛肉等食物也是有益的。

　　枸杞本身有补肾的作用，还可以吃一些猪腰、蛤蜊等。适当的话，会起到很好的作用。可以吃一些韭菜、大蒜、洋葱等。在蔬菜中，这也会有很好的效果。你一定要合理饮食，才能有更好的补肾效果。尽量采用一些食疗方法，不能乱吃一些补药。