在房事中，要想让双方都感到幸福，这就需要男性有更高的水平。首先，在房事的过程中，足够的时间会有足够的兴奋。男性可以通过各种努力来控制自己的射精时间。他们房事的时间越长，对房事就越有信心。

　　要学会控制射精的时间，习惯很重要。良好的性习惯可以帮助男性延长房事的时间，也可以让男性对射精的时间有足够的掌控。在房事过程中，尽量不要用男性快速达到兴奋。可以在房事的过程中加入一些有趣的方法。比如在快要射精的时候停下来，让双方换个姿势休息一下。改变一个姿势后，身体的性兴奋会在短时间内降低，可以在一定程度上减缓射精的冲动，每次想射精时都有意识地停止。时间长了，男性在房事中会更容易控制自己的射精时间，这也容易提高房事的兴奋和质量。

　　要有足够长的时间进房事，男人的身体素质一定要更好，所以在日常生活中，男人一定要养成更好的生活习惯。比如按时吃饭，规律作息，早睡早起，这些都对身体素质的提高很有帮助。尽量少吃辛辣食物，控制一些烟酒。酒精对身体伤害很大，容易导致男性的性能力下降，控制射精的能力也会减弱，从而导致早泄。要对射精的时间有足够的控制，男性一定要加强体育锻炼，多做一些能增加耐力的活动，比如慢跑、长时间慢跑等，可以提高耐力，让男性花更长的时间去做。

　　综上所述，男性可以做一些努力来控制射精的时间。在日常生活中，男性要多和伴侣交流。只有和谐的伴侣关系才能有美好的性体验。男性有足够的控制射精的能力，房事质量也会得到提升，这对于强化男性的自信心很有帮助。