口碑好的男科医院:前列腺增生是男科常见的问题。虽然它不是一种复杂的疾病,但不容易低估对男性造成的伤害,这不仅会影响性功能的正常表现,还可能导致男性不育。因此,一旦你患有前列腺增生,你应该及时治疗,并在日常生活中注意自我护理。那么,前列腺增生的自我护理方法是什么?让我们看看。

前列腺增生的自我护理方法包括:

清淡饮食: 良性前列腺增生患者应清淡饮食,多吃蔬菜和水果,少吃高脂肪食物,避免辛辣和性食物,并停止饮酒以避免酒精对前列腺造成,充血发生,这容易引起感染,不利于疾病的治好。

补充锌: 多吃富含锌的食物,如向日葵仁、芝麻、杏仁、花生、海藻、核桃、栗子、牛奶、豆制品、贝类水产品和瘦肉、锌可以提高前列腺的消炎和抗疾病能力,有利于疾病的治疗。

多喝水: 每天喝水超过1000毫升,以促进代谢废物的排出,减少尿路感染的发生。饮水应以开水为主,夜间应适当控制,避免夜尿量增加,影响休息。

避免感冒: 感冒可降低机体抵抗力,容易诱发前列腺炎,加重尿路梗阻症状,甚至诱发急性尿潴留,对病情不利。

适当运动: 患者不应长时间坐着躺着,应适当参加体育锻炼,促进前列腺血液回流,增强人体抵抗力,促进前列腺增生的恢复。

定期体检: 老年男性应坚持做直肠手指检查,前列腺b超,尿流速度测量和前列腺特异性抗原测量每年一次,以了解前列腺增生的情况,尽早检测前列腺疾病。

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